體質(zhì)是指人體生命過(guò)程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。了解自己的體質(zhì)類型和生理狀態(tài)，能夠更好的讀懂自己的身體，從生活中獲

兒茶素通過(guò)抑制腸道中的消化酶來(lái)減少腸道組織對(duì)碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過(guò)抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對(duì)抗肥胖。科學(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對(duì)于女人抗衰老、清除自由基來(lái)說(shuō)，吃茶本身就有著一用多途的美好。

“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”普洱茶也能解毒，茶中的咖啡堿對(duì)大腦皮質(zhì)具有興奮作用，酚類衍生物能沉淀生物堿和重金屬鹽，減少現(xiàn)代農(nóng)藥、化肥、激素、輻射、環(huán)境惡化對(duì)人體心、肝、脾、肺、腎、腦及消化系統(tǒng)等器官的危害。

過(guò)了立春，東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇。雖然許多地方仍在大雪紛飛，雖然寒風(fēng)依舊刺骨，但寒日將盡，萬(wàn)物只等破土而出。而值此冬春交替之際，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，人們很容易患上感冒。

市場(chǎng)上的茶飲料、茶飲品可真不少，如“冰紅茶”、“綠茶”、“烏龍茶”……他們和我們平時(shí)泡來(lái)喝的茶，在營(yíng)養(yǎng)上有什么區(qū)別嗎?有人說(shuō)自己不愛(ài)吃素菜，長(zhǎng)年喝綠茶來(lái)防止便秘，這可能嗎?茶飲料喝多了到底有沒(méi)有什么用?

上茶葉中的多酚類化合物具有抑制葡萄聚糖聚合酶的功效，能夠抑制齲齒鏈球菌與齒縫中的乳酸菌，以減少齲齒病原菌。茶葉中的皂素類物質(zhì)亦能增強(qiáng)氟與多酚類化合物的殺菌作用。因此，適當(dāng)喝茶，能夠抑制鈣質(zhì)減少，可以有效的保護(hù)牙齒。

茶，是一種健身益體、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料。飲茶想要達(dá)到應(yīng)有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來(lái)合理飲用。

諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥”一直以來(lái)，茶都具有醫(yī)療保健功效。現(xiàn)在，茶的保健功效引起人們的重視，關(guān)于茶療保健功效的研究也越來(lái)越多。茶，到底能預(yù)防、對(duì)抗什么疾病呢？

法國(guó)巴黎預(yù)防醫(yī)學(xué)中心尼古拉& 8226;唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛(ài)喝茶的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低24%。日本的流行病學(xué)研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)小孩子能不能喝茶的問(wèn)題。我查了資料，不曾發(fā)現(xiàn)有任何研究證明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批資料證明，孩子喝甜飲料不利于健康，會(huì)增加缺鈣、貧血、齲齒、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙等等麻煩的危險(xiǎn)。特別是喝可樂(lè)，對(duì)孩子極其有害。

一般來(lái)說(shuō)，泡烏龍茶、普洱茶的水，水溫都要在90℃以上，茶的香氣和滋味才能充分得到體現(xiàn)。

減肥是一個(gè)永恒的話題，無(wú)關(guān)乎年齡、性別、長(zhǎng)相、季節(jié)。冬天里，為了驅(qū)寒，我們總會(huì)不自覺(jué)地大補(bǔ)特補(bǔ)，從而導(dǎo)致消化不良、肚子脹氣等健康隱患。

十二月，2016年又接近尾聲。天氣越來(lái)越冷，北方早已飄起了大雪，天寒地凍，寒氣逼人，這時(shí)候人的身體各方面都有所減退，也更容易生病。

冬天燒水泡茶水壺里的水很快就會(huì)變涼難免會(huì)反復(fù)加熱那么反復(fù)燒水到底好不好呢？ 平日泡茶隨手泡用的比較多。那我們用隨手泡來(lái)燒水泡茶有什么需要注意的呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

早晨，剛剛睡醒，大腦還有點(diǎn)昏沉，而經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體里的水分早已耗干，也感到口干舌燥。這個(gè)時(shí)候，來(lái)一杯清茶，既可以補(bǔ)充水分，而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有少量的咖啡堿，可以對(duì)人體產(chǎn)生微量的興奮作用，能夠提神醒腦，增強(qiáng)記憶力；

天氣越來(lái)越?jīng)觯鞯貐^(qū)的氣溫飄忽不定容易導(dǎo)致人們感冒甚至腹瀉。為預(yù)防腹瀉，建議大家可以每天喝杯熱茶，防止腹瀉的發(fā)生。

冬日，坐在火爐邊，喝茶取暖，是大部分愛(ài)茶人會(huì)干的事兒。但一杯熱氣騰騰的茶，大口大口喝下去，竟然有這樣一種情況：越喝越冷？難道說(shuō)喝茶也會(huì)影響體溫？那不同體質(zhì)的人是不是也有些許差異？

我們知道喝茶有益身心健康，閑來(lái)無(wú)事可喝茶，招呼賓朋可喝茶，歡欣熱鬧可喝茶，苦悶憂郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生!小編在此要特別提醒以下幾類小伙伴要記得常常喝茶喲!

我國(guó)有句俗語(yǔ)喝茶不洗杯，閻王把命催。眾所周知，茶杯、茶壺等茶具容易積淀茶垢，但很多人對(duì)此不以為然，不愛(ài)清理，喝完茶大多是隨手一沖就作罷。更又不少人認(rèn)為茶垢多反而能增添茶香，茶具有較厚的茶垢

第一次是發(fā)生茶醉時(shí)，飲了太多的普洱生茶，原本喝了生茶就有點(diǎn)失眠的我，以為早早喝，失眠會(huì)來(lái)得早一些。沒(méi)想到一連飲了幾杯后，就感覺(jué)到頭暈?zāi)垦?，渾身不舒服?/p>

當(dāng)您決定購(gòu)買(mǎi)一款飲料的時(shí)候是否會(huì)留意一下包裝上的成分表呢？了解一下我們即將喝下去的是些什么物質(zhì)。毋庸置疑，批量生產(chǎn)的瓶裝飲料基本都有食品添加劑。在食品安全問(wèn)題頻出的當(dāng)下中國(guó)，很多是聞添加劑

作學(xué)習(xí)時(shí)，我們都喜歡來(lái)杯茶，茶的“提神醒腦”功能主要就是因?yàn)榭Х纫蚴谷司?。?dāng)人進(jìn)入興奮狀態(tài)，不但效率更高，連能量燃燒都更快。比起不喝茶的人，喝茶的人額外增加了4 7%的能量消耗，這意味著你只要每天坐著喝茶，就能燒掉102大卡。

普洱茶是業(yè)界公認(rèn)對(duì)人體益處最多的茶類，根據(jù)是否經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發(fā)酵加工，其茶性已經(jīng)得到緩和并且屬于熱性茶，所以對(duì)于胃寒者較好。但生茶由于茶性較強(qiáng)，對(duì)胃會(huì)有一些影響，因此有胃病的茶友可適當(dāng)少喝。

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些茶友苦惱晚上喝點(diǎn)茶就失眠的消息，羨慕像小編這樣的老茶鬼天天晚上喝茶都睡眠質(zhì)量超好。如果，今晚你實(shí)在想來(lái)點(diǎn)茶，也不是不可以的。